Vågen

10augusti 2009                                                  Startvikt?                                                  0
17augusti                                                    -2,8kg                                                      -2,8kg
24augusti                                                    -0,2kg                                                      -3,0kg
31August                                                     -0,3kg                                                      -3,3kg
7September                                                 -0,3kg                                                      -3,6kg
14september                                                -0,3kg                                                      -3,9kg
21september                                                -1,2kg                                                      -5,1kg
28september                                                -1,0kg                                                      -6,1kg
5oktober                                                      +0,4kg                                                     -5,7kg
19oktober                                                     -1,8kg                                                     -7,5kg
4november                                                    -0,5kg                                                     -8kg

12 januari 2010                                            +1,6kg                                                      -6,4kg
18 januari                                                     -1,3kg                                                      -7,7kg
25januari                                                      -0,7kg                                                      -8,4kg
1februari                                                       -1,3kg                                                     -9,7kg

2Augusti                                                        -0,6kg                                                     -10,3kg
9Augusti                                                        -0,6kg                                                     -10,9kg
16Augusti                                                       -0,1kg                                                    -11kg
23 augusti                                                      -0,2kg                                                     -11,2kg
30augusti                                                       -1,4kg                                                     -12,6kg

10Januari 2011                                                -0,1kg                                                     -12,7kg
17januari                                                        -0,3kg                                                     -13 kg

Vågen stod på minus i går trots en vecka med helt fel kost och kalasande det var skönt.

Vågen

10augusti 2009                                                  Startvikt?                                                  0
17augusti                                                    -2,8kg                                                      -2,8kg
24augusti                                                    -0,2kg                                                      -3,0kg
31August                                                     -0,3kg                                                      -3,3kg
7September                                                 -0,3kg                                                      -3,6kg
14september                                                -0,3kg                                                      -3,9kg
21september                                                -1,2kg                                                      -5,1kg
28september                                                -1,0kg                                                      -6,1kg
5oktober                                                      +0,4kg                                                     -5,7kg
19oktober                                                     -1,8kg                                                     -7,5kg
4november                                                    -0,5kg                                                     -8kg

12 januari 2010                                            +1,6kg                                                      -6,4kg
18 januari                                                     -1,3kg                                                      -7,7kg
25januari                                                      -0,7kg                                                      -8,4kg
1februari                                                       -1,3kg                                                     -9,7kg

2Augusti                                                        -0,6kg                                                     -10,3kg
9Augusti                                                        -0,6kg                                                     -10,9kg
16Augusti                                                       -0,1kg                                                    -11kg
23 augusti                                                      -0,2kg                                                     -11,2kg
30augusti                                                       -1,4kg                                                     -12,6kg

10Januari 2011                                                -0,1kg                                                     -12,7kg

efter 1 vecka när jag har tänkt mig för vad jag stoppat i munnen så visar vågen minus igen. har denna vecka inte kört  någon sten hård diet har dragit ner på kolhydraterna. Men jag har ätit godis osv men i små mängder.
från och med i dag ska jag försoka köra på hårdare men efter all söt och god mat och godis under julen så har det kännts bar med en ner trappnings vecka.


vågen

10augusti 2009                                                  Startvikt?                                                  0
17augusti                                                    -2,8kg                                                      -2,8kg
24augusti                                                    -0,2kg                                                      -3,0kg
31August                                                     -0,3kg                                                      -3,3kg
7September                                                 -0,3kg                                                      -3,6kg
14september                                                -0,3kg                                                      -3,9kg
21september                                                -1,2kg                                                      -5,1kg
28september                                                -1,0kg                                                      -6,1kg
5oktober                                                      +0,4kg                                                     -5,7kg
19oktober                                                     -1,8kg                                                     -7,5kg
4november                                                    -0,5kg                                                     -8kg

12 januari 2010                                            +1,6kg                                                      -6,4kg
18 januari                                                     -1,3kg                                                      -7,7kg
25januari                                                      -0,7kg                                                      -8,4kg
1februari                                                       -1,3kg                                                     -9,7kg

2Augusti                                                        -0,6kg                                                     -10,3kg
9Augusti                                                        -0,6kg                                                     -10,9kg
16Augusti                                                       -0,1kg                                                    -11kg
23 augusti                                                      -0,2kg                                                     -11,2kg
30augusti                                                       -1,4kg                                                     -12,6kg


gick ner jätte bra förra veckan men med allt fusk denna veka lär det ju bli ett plus nästa vecka men det tar jag med glädje för det är int ofta man har semester.

Vågen

10augusti 2009                                                  Startvikt?                                                  0
17augusti                                                    -2,8kg                                                      -2,8kg
24augusti                                                    -0,2kg                                                      -3,0kg
31August                                                     -0,3kg                                                      -3,3kg
7September                                                 -0,3kg                                                      -3,6kg
14september                                                -0,3kg                                                      -3,9kg
21september                                                -1,2kg                                                      -5,1kg
28september                                                -1,0kg                                                      -6,1kg
5oktober                                                      +0,4kg                                                     -5,7kg
19oktober                                                     -1,8kg                                                     -7,5kg
4november                                                    -0,5kg                                                     -8kg

12 januari 2010                                            +1,6kg                                                      -6,4kg
18 januari                                                     -1,3kg                                                      -7,7kg
25januari                                                      -0,7kg                                                      -8,4kg
1februari                                                       -1,3kg                                                     -9,7kg

2Augusti                                                        -0,6kg                                                     -10,3kg
9Augusti                                                        -0,6kg                                                     -10,9kg
16Augusti                                                       -0,1kg                                                    -11kg
23 augusti                                                      -0,2kg                                                     -11,2kg

går sakta men säkert neråt, fast det har fuskats en hel del på helgerna. Men i dag har ju barnen börjat skola/förskola igen så nu hoppas jag att rutinerna kommer igen.

Vågen

10augusti                                                   Startvikt?                                                  0
17augusti                                                    -2,8kg                                                      -2,8kg
24augusti                                                    -0,2kg                                                      -3,0kg
31August                                                     -0,3kg                                                      -3,3kg
7September                                                 -0,3kg                                                      -3,6kg
14september                                                -0,3kg                                                      -3,9kg
21september                                                -1,2kg                                                      -5,1kg
28september                                                -1,0kg                                                      -6,1kg
5oktober                                                      +0,4kg                                                     -5,7kg
19oktober                                                     -1,8kg                                                     -7,5kg
4november                                                    -0,5kg                                                     -8kg

12 januari 2010                                            +1,6kg                                                      -6,4kg
18 januari                                                     -1,3kg                                                      -7,7kg
25januari                                                      -0,7kg                                                      -8,4kg
1februari                                                       -1,3kg                                                     -9,7kg

2Augusti                                                        -0,6kg                                                     -10,3kg
9Augusti                                                        -0,6kg                                                     -10,9kg
16Augusti                                                       -0,1kg                                                    -11kg



Blev så glad när jag ställde mig på vågen i början på augusti och såg att jag hållit vikten hela våren och sommaren, så nu är det nya tag för att gå ner resterande kilon.


Vågen

10augusti                                                   Startvikt?                                                  0
17augusti                                                    -2,8kg                                                      -2,8kg
24augusti                                                    -0,2kg                                                      -3,0kg
31August                                                     -0,3kg                                                      -3,3kg
7September                                                 -0,3kg                                                      -3,6kg
14september                                                -0,3kg                                                      -3,9kg
21september                                                -1,2kg                                                      -5,1kg
28september                                                -1,0kg                                                      -6,1kg
5oktober                                                      +0,4kg                                                     -5,7kg
19oktober                                                     -1,8kg                                                     -7,5kg
4november                                                    -0,5kg                                                     -8kg

12 januari 2010                                            +1,6kg                                                      -6,4kg
18 januari                                                     -1,3kg                                                      -7,7kg
25januari                                                      -0,7kg                                                      -8,4kg
1februari                                                       -1,3kg                                                     -9,7kg

Blev paff när jag klev upp på vågen när jag vaknade i dag och jag hade gått ner 1,3kg, har varit en tuff helg med en hel del mat fusk men det visar sig kanske nästa vecka på vågen. men jag är super nöjd tänk att jag nästan väger 10kg mindre än jag gjorde i augusti..    Känner mig stolt.

nä nu ska jag krypa ner i sängen och sova efter en rätt häftig dag men mer om det i morgon.

Vågen

10augusti                                                   Startvikt?                                                  0
17augusti                                                    -2,8kg                                                      -2,8kg
24augusti                                                    -0,2kg                                                      -3,0kg
31August                                                     -0,3kg                                                      -3,3kg
7September                                                 -0,3kg                                                      -3,6kg
14september                                                -0,3kg                                                      -3,9kg
21september                                                -1,2kg                                                      -5,1kg
28september                                                -1,0kg                                                      -6,1kg
5oktober                                                      +0,4kg                                                     -5,7kg
19oktober                                                     -1,8kg                                                     -7,5kg
4november                                                    -0,5kg                                                     -8kg

12 januari 2010                                            +1,6kg                                                      -6,4kg
18 januari                                                     -1,3kg                                                      -7,7kg
25januari                                                      -0,7kg                                                      -8,4kg


Ja då var det måndag igen och vägnings dags, inte kul efter den veckan som varit. har flyttat mig mellan sängen och soffan och varit jätte hängig. De ända gångerna jag varit utanför ytterdörren är när jag har lämnat och hämtat V på förskolan och det som är en 5 minuters promenad har varit jätte jobbigt varje gång.

så jag är nöjd med -0,7kg, då det har åkt ner en och annan kolhydrat för mycket, för på något sätt så är min järna inprogramerad på att om man stoppar i sig något sött så blir man piggare men det har inte hjälp mig.

Nu är jag piggare så i natt blir det jobb och nya tag.

Vågen

10augusti                                                   Startvikt?                                                  0
17augusti                                                    -2,8kg                                                      -2,8kg
24augusti                                                    -0,2kg                                                      -3,0kg
31August                                                     -0,3kg                                                      -3,3kg
7September                                                 -0,3kg                                                      -3,6kg
14september                                                -0,3kg                                                      -3,9kg
21september                                                -1,2kg                                                      -5,1kg
28september                                                -1,0kg                                                      -6,1kg
5oktober                                                      +0,4kg                                                     -5,7kg
19oktober                                                     -1,8kg                                                     -7,5kg
4november                                                    -0,5kg                                                     -8kg

12 januari 2010                                            +1,6kg                                                      -6,4kg
18 januari                                                     -1,3kg                                                      -7,7kg


Känns som en skön start -1,3 kg på 6 dagar, tänker nämligen fortsätta med måndagar som vägnings dag.
Nu är det bara 10kg kvar det borde man ju fixa innan sommaren.

Vågen

10augusti                                                   Startvikt?                                                  0
17augusti                                                    -2,8kg                                                      -2,8kg
24augusti                                                    -0,2kg                                                      -3,0kg
31August                                                     -0,3kg                                                      -3,3kg
7September                                                 -0,3kg                                                      -3,6kg
14september                                                -0,3kg                                                      -3,9kg
21september                                                -1,2kg                                                      -5,1kg
28september                                                -1,0kg                                                      -6,1kg
5oktober                                                      +0,4kg                                                     -5,7kg
19oktober                                                     -1,8kg                                                     -7,5kg
4november                                                    -0,5kg                                                     -8kg

12 januari 2010                                            +1,6kg                                                      -6,4kg


Ja då var det dags att ta nya tag igen, +1,6kg sedan i mitten på november är inte mycket att tala om. Men i går startade jag om med LCHF/GI hittade ju i höstats på ett eget mellanting som funkade bra för mig.

Kan dock erkänna att i dag är jag rätt så socker sugen men jag vet att det går över.

Vågen

Datum:                                                        +/-                                                             totalt
10augusti                                                   Startvikt?                                                  0
17augusti                                                    -2,8kg                                                      -2,8kg
24augusti                                                    -0,2kg                                                      -3,0kg
31August                                                     -0,3kg                                                      -3,3kg
7September                                                 -0,3kg                                                      -3,6kg
14september                                                -0,3kg                                                      -3,9kg
21september                                                -1,2kg                                                      -5,1kg
28september                                                -1,0kg                                                      -6,1kg
5oktober                                                      +0,4kg                                                     -5,7kg
19oktober                                                     -1,8kg                                                     -7,5kg
4november                                                    -0,5kg                                                     -8kg

har ju inte vägt mig på ett tag för jag har inte riktigt ätit rätt,och sen har det varit så mycket annat här hemma på slutet men i dag när jag klev upp så ställde jag mig på vågen och den visade -0,5kg jissa om jag blev glad, min tanke var att kolla så det inte hade blivit för stort +. Så nu har jag nästan kommit halv vägs i vikktminskningen och det känns riktigt skönt.

Vågen

Datum:                                                        +/-                                                             totalt
10augusti                                                   Startvikt?                                                  0
17augusti                                                    -2,8kg                                                      -2,8kg
24augusti                                                    -0,2kg                                                      -3,0kg
31August                                                     -0,3kg                                                      -3,3kg
7September                                                 -0,3kg                                                      -3,6kg
14september                                                -0,3kg                                                      -3,9kg
21september                                                -1,2kg                                                      -5,1kg
28september                                                -1,0kg                                                      -6,1kg
5oktober                                                      +0,4kg                                                     -5,7kg
19oktober                                                     -1,8kg                                                     -7,5kg


Det var jätte härligt att ställa sig på vägen i dag när jag vaknade -1,8 kg på 2 vekor, säkert ännu mer eftersom jag inte vägde mig förra veckan (är rätt säker på att jag hade gått upp efter allt fuskande).
Nu har jag passerat första delmålet med 7hg, nu är det BARA 9,3kg kvar tills jag kommit i mål. Jippi
man kan kanske satsa på beach 2010.

Vågen

blev bortglömd i går morse eftersom det var en son som inte mådde så bra. Så jag tänker vänta tills nästa vecka innan jag ställer mig på den.

Tog nya tag i går med maten eftersom jag fuskat alldeles för mycket så har det jävla söt suget kommit tillbaka, inte kul men när det var som värst i går så satte jag mig och mumsade på Ost kuber och inte vilken ost som hellst utan Västerbotten ost som är min favorit.

Har äldsta sonen hemma idag oxå, han mår bra nu så i morgon är det skola igen, har i allafall fått ligga och vila nu på förmiddagen så jag orkar jobba i natt.

Vågen

Datum:                                                        +/-                                                             totalt
10augusti                                                   Startvikt?                                                  0
17augusti                                                    -2,8kg                                                      -2,8kg
24augusti                                                    -0,2kg                                                      -3,0kg
31August                                                     -0,3kg                                                      -3,3kg
7September                                                 -0,3kg                                                      -3,6kg
14september                                                -0,3kg                                                      -3,9kg
21september                                                -1,2kg                                                      -5,1kg
28september                                                -1,0kg                                                      -6,1kg
5oktober                                                      +0,4kg                                                     -5,7kg


Efter några veckor med lite fusk hit och dit så visar vågen ett plus så nu jä....r är det bara att ta nya tag.

Vågen

Datum:                                                        +/-                                                             totalt
10augusti                                                   Startvikt?                                                  0
17augusti                                                    -2,8kg                                                      -2,8kg
24augusti                                                    -0,2kg                                                      -3,0kg
31August                                                     -0,3kg                                                      -3,3kg
7September                                                 -0,3kg                                                      -3,6kg
14september                                                -0,3kg                                                      -3,9kg
21september                                                -1,2kg                                                      -5,1kg
28september                                                -1,0kg                                                      -6,1kg

Brukar ju alltid ställa mig på  vågen på morgonen när jag går upp men i dag gick jag och lade mig då eftersom jag hade jobbat i natt, men när jag klev upp vid 13:30 så tog jag tjuren vid hornen och klev upp på det lite vita vågen och blundade hårt, för en helg med nattarbete med för inte alltid så smarta mat val, så jag blev förvånad då det var -1 kg men glad som bara den så om 0,7kg så når jag första målet  och då är det bara 10kg till som ska bort.

Vågen

Datum:                                                        +/-                                                             totalt
10augusti                                                   Startvikt?                                                  0
17augusti                                                    -2,8kg                                                      -2,8kg
24augusti                                                    -0,2kg                                                      -3,0kg
31August                                                     -0,3kg                                                      -3,3kg
7September                                                 -0,3kg                                                      -3,6kg
14september                                                -0,3kg                                                      -3,9kg
21september                                                -1,2kg                                                      -5,1kg


I mors var jag inte alls sugen att kliva upp på vågen (efter en helg med 3årskalas och fotbolls cup med massor av skräp mat) så jag trodde att det vågen skulle visa ett stort + men det var ett stort minus i ställe gissa om jag blev glad.
Nu är det bara att försätta utan en massa fusk så ska man nog få bort ett antal kilo till innan jul.

Vågen

Datum:                                                        +/-                                                             totalt
10augusti                                                   Startvikt?                                                  0
17augusti                                                    -2,8kg                                                      -2,8kg
24augusti                                                    -0,2kg                                                      -3,0kg
31August                                                     -0,3kg                                                      -3,3kg
7September                                                 -0,3kg                                                      -3,6kg
14september                                                -0,3kg                                                      -3,9kg



Kan baara meddela attt jag blev väldigt förvånad när jag klev på vågen i morse, det har varit stora fuskar helgen det haar slunkit ner både godis, kakor, chips. men från och med i dag är det nya tag igen Nu är det LCHF för hela slanten.

vågen

Datum:                                                        +/-                                                             totalt
10augusti                                                   Startvikt?                                                  0
17augusti                                                    -2,8kg                                                      -2,8kg
24augusti                                                    -0,2kg                                                      -3,0kg
31August                                                     -0,3kg                                                      -3,3kg
7September                                                 -0,3kg                                                      -3,6kg



Sakta men säkert blir det minus, det är skönt så länge vågen visar minus även om det är ett litet.

Vågen

Datum:                                                        +/-                                                             totalt
10augusti                                                   Startvikt?                                                  0
17augusti                                                    -2,8kg                                                      -2,8kg
24augusti                                                    -0,2kg                                                      -3,0kg
31August                                                     -0,3kg                                                      -3,3kg


Överlycklig att vågen visar minus efter denna helg, gubben har fyllt år så det var fest i lördags med massa god mat och jag åt mjukbröd för första gången på nästa 3 veckor, och i går var hans födelsedag så då blev det lite fika inte nyttigt.
Ska ta måttbandet i morgon (det ligger nämligen i stickväskan på jobbet just nu) ska bli spännande och se om det hänt något där, det känns faktisk så på byxorna.
I dag är det nya tag som gäller.

Nä nu ska jag gå och sova så jag orkar jobba i natt.

Vågen


Datum:                                                        +/-                                                             totalt
10augusti                                                   Startvikt?                                                  0
17augusti                                                    -2,8kg                                                      -2,8kg
24augusti                                                    -0,2kg                                                      -3,0kg


Ja det blev "bara" 0,2kg ner denna vecka, inte så bara men det är ju ett minus iallafall.
Har bestämt mig att jag ska ta fram måttbandet i dag för att ha koll på det oxå.
-3kg på 2 veckor är helt ok.

Nä nu ska jag se till att grabbarna kommer iväg till skolan.

Minus på vågen

jippi 2,8kg minus första veckan med LCHF, ingenting att klaga på.

nä nu ska jag laga mig en smarrig frukost.

Tidigare inlägg
RSS 2.0